WATER BALANCE
Freediving & Paddle Surf Experience

Blue Heaven Freediving Ibiza y Mediterrania Paddle Surf Ibiza os ofrece esta innovadora experiencia, uniendo el stand up paddle surf y el freediving, dos actividades de mar complementarias.
La base de esta idea se centra en el conocimiento de nuestro propio cuerpo, tanto de sus límites y miedos como de ese control y dominio que podemos alcanzar a través de una buena práctica. Para así poder llegar a los lugares más increíbles que nos ofrece la isla.
DURACIÓN 4H
NÚMERO PLAZAS: MÍNIMO 2, MÁXIMO 5.
NIVEL DE INICIACIÓN
– Empezamos con una pequeña clase sobre fisiología y adaptación al entorno marino. Conceptos básico
– Técnicas de relajación y respiración en seco.
- Práctica de apnea estática en el mar, con el soporte de las tablas de paddle.
- Práctica de compensación, para poder compensar cómodamente nuestros oídos a profundidad.
– Después de sentirnos cómodos y seguros, al tener un mayor control de nuestro cuerpo y mente, nos dirigimos al mar! a descubrir lugares increíbles bajo el agua…
– Salida en paddle surf + buceo en apnea (entre 5m- 8m profundidad).
REQUISITOS: Buen estado físico, saber nadar.
NIVEL AVANZADO
- Empezamos con una serie de ejercicios y estiramientos de diafragma e intercostales (dirigidos a una respiración más eficiente).
- Meditación y respiración en seco.
- Apnea estática en el mar.
- Práctica de compensación (Frenzel) y golpe de riñón en la boya de apnea.
- Salida al mar, paddle + buceo en apnea (profundidad entre 10m-15m)
- REQUISITOS: Certificado de apnea, buen estado físico, saber nadar.





FREEDIVE Y PADDLE SURF EXPERIENCE
- Incluye: Todo el material necesario tanto de Paddle Surf como de Free Dive. (Si tienes tu propio equipo de Free Dive no lo dudes y traelo, sino nosotros te lo proporcionamos).
- Duración: 4 Horas.
- Desde nivel iniciación a nivel avanzado.