SUP PILATES

Conecta con tu cuerpo en la naturaleza mientras liberas tu mente. ¿Como? Practicando SUP PILATES. La manera más refrescante y agradable de tonificar cuerpo y eliminar stress. Todo ello al aire libre y en contacto con el mar. Al trabajar en una superficie inestable como es el agua, obtenemos muchos benefícios: te concentras más en la respiración y eso hace que tu riego sanguíneo sea mayor, se activa más rapidamente el sistema muscular, ayuda a relajarte al encontrarte en un medio como es el agua, la concentración en general es mucho mayor debido a la inestabilidad del medio donde realizamos Sup Pilates, el equilibrio se trabaja desde tu centro y eso hace que seas más consciente de todos los movimientos y ejercicios que se realizan, prestando mucha más atención que si lo realizaras en el suelo. A todo eso tenemos que sumarle el estar en plena naturaleza y flotando en el mar.
¡No lo dudes más y reserva ya!